Krampfadern: Ursachen, Symptome, Vorbeugung, Übungen

Heute werden wir über Krampfadern der Beine, Krampfadern der unteren Extremitäten sprechen - eine sehr häufige vaskuläre Pathologie, Ursachen, Symptome der Krankheit, Krankheitsprävention.

Krampfadern (Krampfadern) - was ist das für eine Krankheit, Foto

Krampfadern sind die Geißel unserer Zeit, betraf früher diese fortschreitende Erkrankung der Durchblutungsstörungen und Klappenschwäche Menschen im sehr fortgeschrittenen Alter, so zeigen sich heute bereits in den Zwanzigern die ersten Anzeichen dieser peripheren Gefäßerkrankung.

Besenreiser (Teleangiektasien) treten auf, dann werden die oberflächlichen Venen weniger elastisch, winden sich, machen sich bemerkbar und ragen über die Haut des Unterschenkels und des Oberschenkels. Das Blut fließt langsamer, steigt schlecht an, venöse Stauungen bilden sich, Ödeme verschwinden nach einer Nachtruhe und es besteht die Gefahr von Blutgerinnseln.

Und während der Schwangerschaft und Geburt, wenn der Spiegel der weiblichen Hormone, die die Gefäßwand schwächen, schnell ansteigt, wird diese Pathologie der Venen der unteren Extremitäten bei jeder dritten Frau diagnostiziert.

Aber nicht nur an den Gliedmaßen, auch im Alter von 30 bis 35 Jahren treten massiv Krampfadern der Beckenorgane auf (die sich aufgrund von Schwankungen des intravaskulären Drucks während der Kontraktionen entwickeln), Hämorrhoiden, Varikozele (Erweiterung der Venen der Samenstrang bei Männern). Es gibt Krampfadern der Speiseröhre, des Magens . . .

Krampfadern - ICD 10

Der ICD 10-Code (Internationale Klassifikation der Krankheiten) für diese Krankheit lautet 183

1. Wenn Krampfadern durch ein Geschwür kompliziert werden - 183, 0
2. Wenn Krampfadern mit Entzündung, kongestive Dermatitis - 183. 1
3. Wenn die ersten beiden Zustände kombiniert werden – 183. 2
4. Bei unkomplizierten Krampfadern - 183. 9

Symptome von Krampfadern der unteren Extremitäten

Knötchen, geschwollene Venen an den Beinen, ein blaues Netzwerk kleiner Gefäße, Besenreiser, Schwellungen in den Abendstunden, ziehende, schmerzende Schmerzen entlang der Venen, Brennen, manchmal Juckreiz, Schweregefühl in den Beinen, das am Ende des Tages auftritt Auftreten von Nachtkrämpfen, Parästhesien - Gänsehaut und Taubheit . . .

Der gesamte Komplex unangenehmer Symptome in den Beinen mit Krampfadern der unteren Extremitäten, die nachts stören, wird in einem Artikel auf der Website alter-zdrav. ru - Restless-Legs-Syndrom - Ursachen und Behandlung, Symptome von RLS beschrieben.

Und am Ende Thrombophlebitis im Allgemeinen (starke Schmerzen entlang der Vene, Rötung, lokales Fieber, Schwellung, manchmal können Sie schmerzhafte Bereiche mit einem verstopften Lumen des Gefäßes mit einem Thrombus spüren, in schweren Fällen Schüttelfrost, den Übergang der Entzündung Verlauf von oberflächlichen zu tiefen Venen), trophische Geschwüre . . . vor dem Hintergrund einer chronisch venösen Insuffizienz.

Wahrscheinlich wird dieses Bild nicht jedem gefallen. Und dann die Ablösung eines Blutgerinnsels und der nachfolgende Schlaganfall oder Herzinfarkt, Gewebenekrose droht noch . . . Aber das ist schon ziemlich traurig.

Da es für uns nicht akzeptabel ist, uns wieder auf alle Viere zu bewegen, um die Belastung der Venen zu verringern, müssen wir nach Möglichkeiten suchen, unsere Beine auf natürliche Weise zu entlasten . . .

Ursachen von Krampfadern und prädisponierende Faktoren

1. Genetik (Vererbung).
2. Hormonelle Veränderungen (Schwangerschaft, hormonelle Verhütungsmittel).
3. Schwere körperliche Tätigkeit, insbesondere statische, rein stehende oder sitzende Tätigkeit.
4. Übergewicht.
5. Chronischer Husten.
6. Rauchen.
7. Verletzungen der Beine, bei denen auch die Ventile in den Gefäßen beschädigt werden.

Frauen provozieren das Auftreten von Krampfadern erfolgreich durch längeres Stehen und Gehen in hohen Absätzen und das Sitzen an einem Tisch in einer Bein-an-Fuß-Position.

Das Tragen von Tangas, enger synthetischer Unterwäsche ist ungünstig.

Welcher Arzt behandelt Krampfadern der Beine?

Ein Phlebologe befasst sich mit Venen. Wenn bereits eine Operation erforderlich ist - ein Gefäßchirurg.

Diagnose von Krampfadern

Neben der äußeren Untersuchung der unteren Extremitäten und der Sammlung von Anamnese (Beschwerden) wird eine Ultraschall-Dopplerographie durchgeführt, um eine Diagnose zu stellen (Qualität, Geschwindigkeit des Blutflusses, Vorhandensein von Hindernissen in Form von Gerinnseln, Blutgerinnseln), Transillumination (Durchleuchtung von Venen, auch bei mit dem Auge noch nicht sichtbaren Veränderungen).

Die moderne Medizin bietet keine effektive Möglichkeit, diese Krankheit zu behandeln, eine radikale Entfernung oberflächlicher Venen zählt nicht. Es gibt jedoch auch Radiofrequenzablation, Lasertherapie und Sklerotherapie, aber sie sind nicht für jeden geeignet, es gibt Kontraindikationen und sie werden hauptsächlich in den frühen Stadien dieser Krankheit gezeigt.

Und was können wir selbst bei Krampfadern zu Hause tun, um dieser unangenehmen Gefäßpathologie entgegenzuwirken?

Übungen für Krampfadern in den Beinen

Zur Vorbeugung von Krampfadern gehört in erster Linie Bewegung, und das ist nicht verwunderlich, müssen doch die Gefäße einfach trainiert werden.

Die vorteilhafteste Funktionsstellung der Beine bei Krampfadern ist angehoben, erhöht. Aber es ist unmöglich, die ganze Zeit mit hochgelegten Beinen zu verbringen, und eine Stagnation im Venennetz muss irgendwie vermieden werden, da dies zu Schweregefühl in den Beinen, Krämpfen und Ödemen führt.

Und es stellt sich heraus, dass es für eine Person nützlicher ist, zu gehen und sogar zu laufen, als stundenlang in einem Büro oder vor einem Computer zu sitzen, in Ruhe gibt es praktisch keine Blutbewegung, die Flüssigkeit hat Zeit, in das Gewebe zu schwitzen , und es gibt immer mehr Schwellungen.

Deshalb sind wir kein Fan der Arbeit, wir unterbrechen oft während der Arbeit, stehen auf, strecken uns, gehen um den Tisch herum, gehen wenn möglich auf die Toilette, überwinden ein paar Treppen, machen ein paar Übungen.

Ein solches Aufwärmen und Ablenken von sitzender Arbeit ist auch sinnvoll bei Erkrankungen der Augen und der Wirbelsäule (hier sind Nacken und unterer Rücken am stärksten betroffen).

1. Wir sitzen auf einem Stuhl, damit unsere Füße den Boden nicht berühren. Wir drehen die Beine am Knöchel, beugen und beugen zu einer starken Spannung, dann dasselbe mit den Zehen, jede Übung 15-20 Mal. Auch bei Krampfadern in den Beinen ist eine Fußmassage sinnvoll.
2. Kräftiges Gehen auf der Stelle für eine Minute.
3. Wir stehen nah an der Wand, Handflächen auf Schulterhöhe, Betonung auf die Wand. Wir steigen auf unsere Zehen und fallen auf unsere Fersen, 10-15 solcher Rollen.
4. Gehen Sie langsam auf die Zehen, Füße schulterbreit auseinander, Arme hoch.
5. "Fahrrad"-Beine aus Rückenlage.
6. "Schere" (wir kreuzen kräftig gestreckte Beine wie eine Schere)
7. Langsamer Beinschwung aus seitlicher Position, abwechselnd rechts und links.
8. Ziehe deine Knie an deine Brust. 20 Mal wiederholen.

Von den sportlichen Aktivitäten bei Erkrankungen der Venen der unteren Extremitäten sind äußerst nützlich - Schwimmen (im Wasser wird der Druck auf die Venen um das Zweifache reduziert! ), Skifahren, Radfahren, Wandern.

Es ist auch zu bedenken, dass einige Übungen nur den Venen schaden können - Kraftbelastungen mit einer Langhantel, Seilspringen, langes und intensives Laufen, lange Übungen auf einem Heimtrainer sind kontraindiziert. Nicht empfohlen - Fußball, Basketball, Volleyball (der Ventilapparat ist verletzt).

Vorbeugung von Krampfadern zu Hause

Wie kann man Krampfadern in den Beinen vorbeugen?

• Neben Übungen sind eine Wechseldusche und Kompressionsstrümpfe sehr sinnvoll für Gefäße. Letzteres hat seine Nachteile, erstens ist es ziemlich teuer, und zweitens erweichen die Gefäße nach längerem Tragen vollständig und hören auf, von selbst zu arbeiten.
• Es ist sinnvoll, die Beine durch Treppensteigen, Vibrationsgymnastik oder Springen zu belasten (schnelles Anheben auf den Zehen und leichtes federndes Klopfen der Fersen auf dem Boden zwei- oder dreimal täglich 30-60 Mal, wir heben die Fersen an 1-2 cm niedriger).
• Missbrauchen Sie keine längere Sonneneinstrahlung, im Bad oder in heißen Bädern.
• Trinken Sie mindestens 2 Liter Flüssigkeit pro Tag, es ist wünschenswert, das Gewicht zu kontrollieren und dass die pflanzliche und pflanzliche Komponente in der Ernährung überwiegt. Alkohol, scharf, geräuchert, salzig sollte auf den Bestandteil Ihrer Ernährung verzichtet oder zumindest stark reduziert werden.
• Keine enge Unterwäsche, Schuhe, Socken und Strümpfe mit einem engen Gummiband.
• Vermeiden Sie an Feiertagen das Trinken von Champagner, da die daraus resultierende Krankheit zu einer Verschlimmerung neigt.
• Tragen Sie nicht jeden Tag High Heels. Über 4 cm - schon hoch.
• Nicht in die Hocke gehen.
• Überkreuzen Sie die Beine nicht, in dieser Position werden die Gefäße eingeklemmt und der Blutabfluss aus den ohnehin schon schlechten Gliedmaßen wird noch schwieriger.
• Versuchen Sie, auch in der Reihe nicht still zu stehen, es ist besser, von einem Fuß auf den anderen zu wechseln.
• Denken Sie daran, dass Vitamin C die Elastizität der Gefäßwand erhält.